帕金森病人如何锻炼

帕金森病是中枢神经系统的一种退行性病变，是-种运动障碍性疾病,其四个主要的症状分别是:手、胳膊、下肢、颌骨及头的震颤(或者颤抖) ; 肢体及躯干的僵硬(或者称僵直) ;运动迟缓(或者运动过慢) ; 及姿势不稳(或称平衡障碍)。这些症状常呈进展性加重,当这些症状变得愈加明显,患者往往会出现行走困难、言语困难及不能很好地完成其他简单的动作。这些症状即影响了患者的工作和日常生活能力,也明显干扰了患者的生活质量。

帕金森怎么锻炼：

1、帕金森病患者适当运动可锻炼肢体力量,增加肢体的协调性。

2、在发病初期，可进行快步走、慢跑、打乒乓球等运动,避免剧烈运动。

3、当病情较为严重时，应当在家属陪护下进行缓慢的运动，例如基本的手臂弯曲，散步等。

4、可适当进行太极和瑜伽之类的运动,减轻压力，放松身体,增强平衡感和柔韧性。

5、日常可进行深呼吸训练、大声朗读、大声唱歌等,维持发声和咀嚼、吞咽功能。

杭州同世堂中医研究帕金森疾病多年经验。经过大量患者实践研究采取“定颤散风汤”纯中药治疗帕金森病，通过从发病根源着手，以补益肝肾、健脾益气、豁痰化瘀、濡养筋脉、散风定颤、滋阴助阳，最终消除帕金森所带来的症状和痛苦。